バストあっぷるんDVDの内容　Disk ❷ – ①

ここからは、いよいよマッサージ編です。
バストあっぷるんでは、バストマッサージを乳腺ドレナージュと言います。

人体の乳房の成り立ちと仕組みが変わらない以上、
このマッサージは、いつの時代でも通用する実践方法です。

最新の方法がいいのではないかと、常にアンテナを張っていたいのはわかりますが、
そのような方は、どれも中途半端に終わってしまいますので気をつけてください。

戸瀬恭子さんのサロンCECILは、
名古屋本店、東京（恵比寿）大阪（梅田）博多の全国に５カ所にあります。

そして、戸瀬さんのオフィシャルサイトや、
オフィシャルブログからもこのサロン予約はできます。

胸を大きくする一番の方法は、直接サロンへ行って施術をしてもらことですが、
どうしても直接の施術は費用もそれなりに掛かりますし、遠方の方は難しいでしょう。

基本的に、このDVDで紹介されている実践方法は、
上記５カ所のサロンに通うことが不可能な方のために、
さらに、このサロンのお客さんからの要望もあり、発売されたDVDです。

ですので、DVDの内容を忠実に再現していくことで、
理想の胸へと近づけていくことができるわけです。

Disk❷では、乳腺ドレナージュの前に、

正しいブラジャーの付け方とバストアップニッパーのつけ方、
大胸筋の鍛え方、ストレッチなどの実技があります。

ブラジャーは、日々着けるものですが、
実は、本来胸である肉をしっかりとホールドしていない方が多いようです。
丸く形を整えるためには、3/4サイズで自分にあったサイズを選び直します。

その後、バストアップニッパーで、胸の肉が流れてしまわないように止めておきます。

大胸筋を鍛える実践では、筋トレのような負荷のキツイ方法は行いません。
力を入れずにストレッチをする感覚で、空いた時に行うといった感じです。

腕立て伏せもありますが、こちらも高負荷ではなく、
四つん這いになった状態で、脇の横の筋を意識する感じです。

こちらも、やり過ぎてストレスを感じる前には止めるようにします。
朝起きた時と、夜寝る前の５回ずつで充分だそうです。

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